酸枣仁治失眠要炒熟吗?

一般建议炒熟。 虽然酸枣仁和炒酸枣仁都能用来辅助治疗失眠情况，但是一般建议用炒酸枣仁更好，因为煮熟的酸枣仁容易出味，有利于营养成分的析出，而且炒过的酸枣仁有一股芳香，能够起到一定醒脾的作用，促进肠胃对药物有效成分的吸收，从而提高药效。

生酸枣仁炒几分钟?
一般建议炒15-20分钟。 酸枣仁具有宁心安神、镇静催眠等功效，常用于治疗心烦意乱、梦多等失眠情况，而生酸枣仁在炒熟时，一般建议炒15-20分钟，时间过长，其中的营养成分流失过多，会对药效有所影响，另外，在翻炒过程中要注意火候，不宜过火，以免有效成分丢失，建议用大火炒出香味后，转为中火即可。

酸枣仁泡水能天天喝吗?

并不建议天天喝。 酸枣仁用来泡水时，一般不建议天天喝，一方面是因为酸枣仁味甘、酸，进入人体后能够促进胃酸分泌，加快肠胃的蠕动速度，促进食物的消化与吸收，若天天喝对肠胃健康有所影响，可能会出现腹泻、腹痛等不适情况，另一方面是因为酸枣仁本身含有一定的小毒，是药三分毒，若天天喝，可能会出现中毒情况，影响自身健康，一般建议在医生的指导下服用。

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